Sprava za istezanje leđa – efikasna podrška za Vašu kičmu

Kada sedenje i svakodnevne navike počnu da opterećuju leđa

Bol, ukočenost ili neprijatan pritisak u donjem delu leđa?

Dugo sedenje, rad za računarom ili manjak kretanja stvaraju konstantno opterećenje na kičmu.

To najčešće dovodi do:

• bola u donjem delu leđa
• osećaja ukočenosti
• lošeg držanja
• potrebe da se stalno pomerate i menjate položaj

Vremenom, nelagodnost postaje sve izraženija.

Kako ova sprava pomaže da rasteretite leđa

Ova sprava za istezanje leđa je oblikovana tako da prati prirodnu krivinu kičme i omogućava pravilno istezanje u ležećem položaju.

Tokom korišćenja:

• kičma se blago isteže
• smanjuje se pritisak u donjem delu leđa
• mišići počinju da se opuštaju

Na površini se nalaze reljefne izbočine koje dodatno stimulišu mišiće leđa i stvaraju osećaj blage masaže.

Kombinacija istezanja i stimulacije doprinosi manjem opterećenju i većoj pokretljivosti.

Može se koristiti i tokom sedenja

Pored ležećeg položaja, sprava za istezanje leđa može služiti i kao potpora za leđa:

• na stolici tokom rada za računarom
• u kancelariji tokom dužeg sedenja
• u automobilu tokom vožnje

U tom slučaju pomaže da:

• održite prirodniji položaj leđa
• smanjite opterećenje tokom sedenja
• izbegnete dodatno krivljenje kičme

5–10 minuta dnevno može napraviti razliku

Za korišćenje nije potrebno mnogo vremena.

Dovoljno je:

• nekoliko minuta dnevno
• pravilan položaj tokom ležanja
• redovna upotreba

Najčešće se koristi nakon sedenja ili na kraju dana.

Podesite intenzitet prema Vašim potrebama

Sprava ima više nivoa zakrivljenosti, što omogućava da:

• započnete sa blažim istezanjem
• postepeno povećavate intenzitet
• prilagodite nivo u skladu sa opterećenjem i potrebama Vaših leđa

Kako se koristi?

1. Postavite spravu na ravnu površinu ili naslon stolice
2. Izaberite odgovarajući nivo zakrivljenosti
3. Naslonite leđa tako da prate oblik sprave
4. Koristite 5–10 minuta u ležećem položaju ili tokom sedenja

Koristite redovno za najbolje rezultate.

Često postavljana pitanja

Da li može da se koristi i dok sedim?

Da — može služiti kao potpora za leđa na stolici ili u automobilu.

Da li je pogodna za svakodnevnu upotrebu?

Da, preporučuje se redovna upotreba u kraćim intervalima.

Da li je pogodna za početnike?

Da — zahvaljujući više nivoa, lako se prilagođava različitim nivoima opterećenja.

Koliko brzo mogu da osetim razliku?

Olakšanje se često javlja već nakon prvih nekoliko korišćenja.